Презентація мотиваційної книжки Тетяни Вишко "Твоя зірка щастя"

12 липня, о 12:00, до Центральної бібліотеки Солом'янки імені Григорія Сковороди завітає Тетяна Вишко із презентацією своєї мотиваційної книжки "Твоя зірка щастя". Повернути рівновагу, знайти сенс і силу жити", яка вийшла нещодавно у Видавництво Ростислава Бурлаки.

"Ніщо не може бути достатнім аргументом, щоб відкладати життя на потім – ні родинні проблеми, ні хвороби, ні навіть війна. Щастя як стан внутрішньої наповненості й балансу – це особиста справа людини. Питання в тому, чи готова і чи хоче вона його відчувати. Це її вибір: страждати чи шукати в кожному моменті те, що дає зернину для щастя", – написано в анотації до книги.

Її авторка, психологиня, яка працює в методі позитивної психотерапії, стверджує, що навіть за складних обставин можна творити власну рівновагу щастя. І творити її треба через баланс усіх життєвих сфер, усвідомлене проживання дня, грамотне визначення пріоритетів, розуміння власних сенсів і цінностей.

Усе це дуже співзвучно тому, чого навчає нас пані Тетяна на "Цілющих вечорах". Тож до зустрічі в атмосфері душевного тепла, довіри і прийняття!

Розмова з ведучою "Цілющих вечорів" психотерапевткою Тетяною Вишко

Наступного понеділка, 11 травня, о 16:00 запрошуємо до Центральної бібліотеки Солом'янки імені Григорія Сковороди на розмову з ведучою "Цілющих вечорів" психотерапевткою Тетяна Вишко. Цього разу говоритимемо про те, як налагодити якісне і корисне спілкування без конфліктів.

Як відомо, всі люди різні. У цьому – і складність при встановленні відносин, і наша перевага. На минулих зустрічах ми спільно дійшли висновку, що безконфліктне спілкування зміцнює людські взаємини, посилює командний дух та дає ресурс. А конфлікти, що виникають на рівному місці, підривають настрій і здоров’я.

Пані Тетяна детальніше розповість про характерологію людини й певні "фільтри", через які краще дивитися на ту чи іншу особистість. В одних випадках це допоможе підвищити ефективність спілкування, в інших – вбереже вас від надмірних очікувань і енергетичних витрат.

Звертаємо вашу увагу, друзі: ця зустріч буде останньою перед літніми канікулами, тож не пропустіть нагоди зустрітися з улюбленою спікеркою!

Презентація книжки Тетяни Вишко "Ломикамінь"

Друзі, у нас чудова новина! Вербна неділя в Центральній бібліотеці Солом'янки імені Григорія Сковороди стане ще й Цілющою.

А все тому, що 5 квітня, о 12:00, до бібліотеки із презентацією свого роману "Ломикамінь", що вийшов у видавництві Український пріоритет, завітає близька багатьом з нас людина – психотерапевтка, психологиня, авторка книжок про здоров’я душі Тетяна Вишко.

"Ми опинилися в такому часі, про який люди пишуть і будуть писати. У моєму романі багато людей з різними бажаннями і долями і багато поворотів, які були неочікувані навіть для мене як для авторки. Бо я також спостерігаю життя, у мене ще й робота така. Тут – про зустрічі, людей, події і дива, які насправді не дива, а те, що людина творить власними руками і серцем. Обіцяю вам 400 сторінок любові", – так про свій новий твір говорить сама пані Тетяна.

Тож ми з нетерпінням чекаємо всіх шанувальників традиційних Цілющих вечорів, а також усіх невтомних читачів на зустріч із романом, герої якого вчаться збирати себе з уламків, знаходити сили любити й відроджуватися, немов однойменна тендітна квітка, що проростає крізь каміння.

Розмова з психотерапевткою Тетяною Вишко в межах циклу "Цілющі вечори"

Наступного понеділка, 9 березня, о 16:00 запрошуємо вас у Центральну бібліотеку Солом'янки імені Григорія Сковороди на розмову з психотерапевткою Тетяна Вишко, що пройде в межах добре вам відомого циклу "Цілющі вечори".

Цього разу йтиметься про силу людського спілкування. Про комунікацію, яка не виснажує, а навпаки, дає ресурс. На цій зустрічі психолог детальніше розповість про важливі навички, які варто розвинути в собі, щоб спілкування не було надмірно енерговитратним.

Комунікація – це те, що довкола нас, усередині нас. Це те, що дає сили й надихає. Це також те, що триває гнітючим фоном і проривається навіть у сни, якщо є якісь невирішені питання. Це також про набуті внаслідок колективної історичної травми цілої нації блоки, які багато на що впливають.

Ми живемо в непрості часи, і внутрішня «батарейка» в багатьох у розряді. Щоб вистояти й мати сили дбати про себе, близьких людей і країну, мусимо комунікувати вдало.

Повірте, ніколи не пізно вчитися тримати зв’язок. І там, де це можливо, варто робити його легшим, досконалішим, надійнішим!

Емоційні читання. Зустріч 4. Жираф Моне

9 лютого Центральна бібліотека Солом'янки імені Григорія Сковороди знову запрошує одночасно поєднати користь від двох проєктів – "Цілющі вечори" та "Бібліотеки емоцій заради добра".

Цього разу разом із психотерапевткою Тетяна Вишко ми з’ясовуватимемо, яким чином мистецтво і творчість впливають на психологічний стан людини та допомагають перетворювати біль через катарсис і внутрішній діалог.

А під час "Емоційних читань", завдяки артбуку "Жираф Монс. Харківська історія воєнної весни" зможемо водночас перевірити, як саме це працює. А ще – дізнаємося про:

• Жирафа, що живе під обстрілами у харківському зоопарку, та про його попередника, який жив тут в роки Другої світової війни.
• Харківських митців, які, попри обстріли, продовжують готувати вистави й проводити їх в укриттях для невеликої кількості глядачів, зцілюючи спраглі мистецтва душі.
• Спільні зусилля драматурга Олега Михайлова, художника Костянтина Зоркіна, режисерки Оксани Дмітрієвої та акторів і працівників Харківський театр ляльок, які дали життя новій виставі.

"Якщо ви всередині, як камінчик, ця книжка – для вас", – написали автори книги. І, повірте, вони мають рацію!

Звісно, ми спершу перевірили вплив книжки на собі: читали з вологими очима і дякували, що прийшла вона в нашу книгозбірню так вчасно!

Віримо, ця історія допоможе й вам через емоції виразити те, що всі ці роки нуртує всередині, але ніяк не знаходить виходу. А присутність психолога допоможе нам конструктивно прожити й перетворити емоції та присвоїти їх як досвід.

Перший "Цілющий понеділок" 2026 року

Друзі, Центральна бібліотека Солом'янки імені Григорія Сковороди запрошує вас отримати подвійну дозу користі: уже звичні вам "Цілющі вечори" та новий і дуже цікавий проєкт "Бібліотеки емоцій заради добра" об’єднають зусилля, адже обидва покликані дбати про нашу з вами стійкість!

Тож першого "Цілющого понеділка" року, 12 січня, о 16:00 разом читатимемо оповідання фахової психологині й письменниці Тетяни Вишко та спробуємо розібратися в емоціях, які в нас виникають. Повчимося екологічно трансформувати ці емоції та вбудовувати їх у власний досвід.

Пані Тетяна радо скерує нашу увагу на явище читання, тож принагідно ще й поміркуємо над питаннями:

• Як людський мозок сприймає книгу та які процеси запускає в тілі?
• Як впливає на нас інформація з книжок різного жанру і як вона трансформує нашу свідомість?
• Як формується читацький запит і що стоїть за читацькими уподобаннями?
• Звідки беруться емоції та враження при читанні, і як книга допомагає опрацювати особистий досвід людини?
• Чи можливо "переписати" прочитану історію так, щоб вона допомогла щось відпустити, а щось і загоїти?

І в якості арттерапії трохи поекспериментуємо, опрацювавши новонабутий читацький досвід. Інтригу про те, як ми це робитимемо, збережемо до початку зустрічі.

Зацікавилися? Приходьте. Спробувати щось нове завжди корисно. Ми радо подаруємо вам цей шанс. Про професіоналізм і виняткову делікатність пані Тетяни зайвий раз говорити не треба – ви їх спостерігаєте щоразу і вже, певно, відчуваєте результат. А тут – подвійний ефект!

Як триматися, коли навколо штормить?

8 грудня о 16:00 запрошуємо до Центральної бібліотеки Солом'янки імені Григорія Сковороди на останній цього року "Цілющий понеділок" із фаховою психологинею, письменницею Тетяною Вишко, який присвятимо темі стійкості. Адже зараз, у період відключень світла, води й опалення внаслідок масованих обстрілів, вона вкрай актуальна!

Цього разу ми:

• поділимося один з одним історіями стійкості
• дослідимо ресурси стійкості, закладені в людині природою та спільнотою
• познайомимося з практиками зміцнення стійкості
• а ще влаштуємо арт-терапію кавою за мотивами Різдва

А наші колеги неодмінно підготують книжки та приємні сюрпризи для вашого енергетичного відновлення!

Приходьте! Байдуже, зі світлом чи без, але буде корисно, натхненно, пізнавально!

Що тримає нас на плаву, коли світ хиткий?

Що тримає нас на плаву, коли світ хиткий?

У понеділок, 10 листопада, о 16:00 запрошуємо вас до Бібліотеки Сковороди на наш традиційний "Цілющий понеділок" – зустріч з фаховою психологинею Тетяна Вишко.

Цього разу поговоримо про зовнішні й внутрішні опори та життєві ресурси – ті невидимі сили, що допомагають вистояти, відновитися і рухатися далі.

Це буде простір для роздумів, підтримки й нових відкриттів про себе. 

Якщо вам важливо не просто витримувати, а жити з опорою – вам сюди.

"Цілюща зустріч" з Тетяною Вишко: поглиблюємо контакт із власними емоціями

13 жовтня о 16:00, запрошуємо до Центральної бібліотеки Солом'янки на жовтневу зустріч "Цілющих вечорів", на якій разом із фаховою психологинею Тетяною Вишко поглибимо контакт із власними емоціями, зокрема їхнім осіннім спектром.

А ще – розширимо власні знання про емпатію, що допомагає одній людині зрозуміти іншу, особливо в часи, коли всім нам непросто.

І, звісно, трохи пограємося в гру "На емоціях", яка допомагає крок за кроком наблизитися до себе справжніх!

І неодмінно щось створимо власноруч!

Приходьте самі, приводьте друзів!

"Цілюща" зустріч, присвячена емоціям, з психологинею Тетяною Вишко

Друзі, маємо для вас дві новини: 

1. "Цілющі вечори" повертаються з канікул
2. з цілющих четвергів перетворюються на цілющі понеділки

Наступного понеділка, 15 червня о 16:00, запрошуємо вас на зустріч, присвячену емоціям, що допомагають нашій стійкості.

Як завжди, під чуйним керівництвом Тетяни Вишко, члена Української Спілки Психотерапевтів та Асоціації позитивної психотерапії, знайомимося ближче із собою та власними адаптивними спроможностями.

А в супроводі наших колег Тетяни Яровициної (Tenditna Syla) та Ігор Якубовський – поглиблюємо навички "навколоемоційної" комунікації завдяки практикам, розробленим українськими психологами.

Тож, якщо ви – той, хто потребує нових знань про власний емоційний інтелект та бажає підвищити психологічну стійкість, – неодмінно завітайте на перший Цілющий понеділок!

"Цілющі вечори" з Тетяною Вишко: Як пережити великий стрес

П’ята зустріч з циклу "Цілющі вечори" в Центральній бібліотеці Солом’янки відбудеться вже невдовзі! Тему підказало саме життя: "Як пережити великий стрес".

Хто мав такий досвід, тому не треба розповідати, як важливо вчасно розпізнавати тривожні симптоми й не ігнорувати їх.

Тож у четвер, 19 травня, о 16:00 запрошуємо всіх на бесіду із фаховою психологинею, письменницею Тетяна Вишко.

Під час зустрічі ми дізнаємося по те:

• як стрес працює у нашому організмі і які ланцюгові реакції він запускає
• які механізми саморегуляції закладені в нас самою природою
• скільки часу потрібно організму для проживання і "обробки" стресу
• які симптоми свідчать, що час надати собі підтримку
• які розвантажувальні техніки діють у стані гострого стресу та "перезапускають" нашу внутрішню екосистему, а які варто застосовувати для відновлення та профілактики

А з нас, як завжди – книжки з цієї тематики, які ви можете взяти почитати, та атмосфера прийняття!

Третя зустріч з циклу "Цілющі вечори"

Третя зустріч з циклу "Цілющі вечори" 10 квітня була сполохана тривогою. А ми саме спілкувалися про вигорання і те, як його запобігти. Це важлива тема, яку в наших умовах треба вивчати глибше!

Тож у четвер 15 травня о 16:00 запрошуємо вас на продовження розмови про вигорання та на арт-терапію з фаховою психологинею, письменницею Тетяна Вишко!

На цій зустрічі вона детальніше розповість про важливі навички, які варто виплекати в собі кожному. А наші колеги неодмінно підготують книжки та приємні сюрпризи для енергетичного відновлення!

Третя зустріч з циклу "Цілющі вечори"

10 квітня запрошуємо усіх, хто прагне психологічного розвантаження, на третю зустріч з циклу "Цілющі вечори"!

І цього разу в синергії з фаховою психологинею Тетяна Вишко набуватимемо нових навичок плекання внутрішнього спокою та відновлення рівноваги. А ще, на ваш запит, приділимо увагу вигоранню та його профілактиці.

Минулої зустрічі ви запитували: "Лише раз на місяць? Хотілося б частіше!" Нам теж. Бо зустрічі з Тетяною Вишко – це завжди свято душі – тепле, щире, людяне!

Але ми знаємо, що пані Тетяна, як людина відповідальна, напередодні бере подвійне навантаження, щоб вивільнити час для нас із вами! У психологів роботі ні кінця ні краю.

Тож вже невдовзі зустрінемося, дочекайтеся!

Друга зустріч з циклу «Цілющі вечори»

Щиро запрошуємо усіх охочих 13 березня о 16:00 на другу зустріч з циклу «Цілющі вечори»!

Лютнева зустріч пройшла надзвичайно плідно, різнопланово й залишила приємний післясмак і теплий відгук у кожному серці.

Тож і надалі разом із фаховою психологинею Тетяною Вишко творчо імпровізуватимемо та активуватимемо теплі спектри наших емоцій завдяки психології, поезії, музиці, креативу, комунікації, тілесним практикам, які задіюють усі можливі сфери чуттів людини, гармонізують її зсередини та повертають у «тут і тепер».

Бути емоційно стабільними в часи великих змін важливо. Коло підтримки має значення. Разом набагато легше відновлювати баланс. Тож чекаємо на вас!

Зустріч із психотерапевткою-консультанткою, фахівчинею з психічного здоров'я Тетяною Вишко

🙏В Україні, де війна стала суворою реальністю, необхідність знаходити час для догляду за своїм психічним здоров'ям є не просто важливим, а життєво необхідним. 

І саме тому запрошуємо 26 жовтня о 17:00 в Центральну бібліотеку Солом'янки на зустріч з психотерапевткою-консультанткою, фахівчинею з психічного здоров'я Тетяною Вишко, яка презентуватиме свою книгу «Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях»

📔У книзі «Дихай і живи» ви знайдете практичні поради, спрямовані на те, як впоратися з тривогою, стресом, посттравматичним стресовим розладом та іншими важливими аспектами психічного здоров'я. Вона допоможе нам знайти силу і натхнення в тих моментах, коли це особливо необхідно. Тож ця книга стає своєрідним сигналом для всіх нас, що важливий час настав - час подбати про себе і своє психічне благополуччя.

Тож до зустрічі 26 жовтня о 17:00

вул. Освіти, 14а

Вхід вільний

Укриття є